图片

    

   

养生保健：枸杞夏令这么吃功效翻倍...

   　枸杞子是卫生部明文法子的87种药食同源的中药之一，既然是一种中药，评释枸杞子领有一定的药性，具有一定的扶助食疗功效。在中国枸杞有许多民间叫法，如苟起子、枸杞红实、枸杞果、地本色、枸茄茄、红耳坠等，枸杞这个称呼始见于中国二千多年前的《诗经》。明代的药物学家李时珍云：“枸杞，二树名。此物棘如枸之刺，茎如杞之条，故兼名之。”枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，中医通常用它来调理肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、忘记、遗精等病症。

 

    当代医学盘问发现，枸杞中含有的枸杞多糖和枸杞色素具有邃密的抗疲钝、抗肿瘤等功用，现已有许多盘问标明枸杞多糖具有促进免疫、抗虚弱、抗肿瘤、排除解放基、抗疲钝、抗放射、保肝、生殖功能保护和改善等作用，同期也有许多盘问依然解说枸杞籽色素具有提能手体免疫功能、防范和扼制肿瘤及防范动脉粥样硬化等作用。因此，适量食用枸杞子不但能给不休带来不不异的风范，同期还省略补肝益肾、抗拒疲钝、增强免疫力。在酷暑的夏令，不妨熬一碗枸杞银耳汤，祛暑补肝抗疲钝：

 

    枸杞银耳汤

    食材：银耳25克，枸杞一小把，冰糖、水适量

巨屌twitter

    作念法：

1、银耳用冷水泡发后，去掉耳根，用手撕成小片备用；

2、将银耳放入汤锅中，加入迷漫的水（2升傍边）用中火煮约一个小时，半途需要时时常搅动，以防黏锅；

3、往银耳汤中按照我方的口味加入冰糖搅动至溶化正太 男同，关火起锅时，撒入一小把枸杞即可食用。 

本站仅提供存储奇迹，通盘内容均由用户发布，如发现存害或侵权内容，请点击举报。